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Bloggbeitrag: Wie Pharmazeutika wie Viagra, Cialis, Levitra deine Potenz langfristig verbessern können

In diesem Bloggbeitrag soll es mal wieder um ein wichtiges Lifestyle Thema geht, dass viele Männer beschäftigt und dass deswegen unbedingt angesprochen werden muss. Es geht um das Thema Stehvermögen, Potenz verbessern und Erektile Dysfunktion. Wie also kannst du deine Potenz kurz, mittel und langfristig deutlich verbessern und was ist die Ursache schlechter Potenz?

Um zu verstehen, warum du Potenzprobleme hast, musst du verstehen, wie eine Erektion in deinem Glied funktioniert. Der Penis ist bekannterweise ein Schwellkörper, welcher sich mit Blut vollpumpt, wenn Lust empfunden wird. Doch natürlich ist dies nur stark vereinfacht ausgedrückt, den es müssen noch andere Faktoren in die Gleichung mit einberechnet werden.

Der wichtigste Faktor ist der Cortisolspiegel. Der Cortisolspiegel, also dein Stresslevel, ist ein Spiegel, welche durchaus große Schwankungsbreiten unterliegen kann, je nach persönliche Lebenssituation. Du solltest im Allgemeinen darauf achten dein Stresslevel zu kontrollieren und regelmäßige Screenings machen (Cortisol-Tagesprofil). Diese werden dir Aufschluss darüber geben wie dein Stresslevel im Laufe des Tages ab und zu nimmt. Ein gesunder normaler Cortisolspiegel ist ausschlaggebend, um eine notwendige Entspannung hervorzurufen. Diese Entspannung ist wichtig, damit es überhaupt zu einer Erektion kommen kann. Du kannst deinen Cortisolspiegel aktiv beeinflussen in dem du weniger Koffein oder Kaffee zu dir nimmst, entspannende Tätigkeiten ausübst wie Massagen, autogenes Training. Auch das körperliche Training sollte nicht zu oft und zu hart ausgeübt werden. Außerdem solltest du dich regelmäßig Dehnen vor allem in deinem Hüftbereich. Dies ist essenziell, um einen guten Blutfluss zu gewährleisten.

Falls du durch zu harte Arbeit zu viel mentalem Stress und anderen Problemen dir über dem Laufe der Zeit einen zu hohen Cortisolspiegel eingefahren hast, macht es Sinn natürlich wie bereits erwähnt die Ursache zu beheben Mithilfe der oben erwähnten Methoden. Außerdem macht es Sinn mit einer niedrig dosierten Konstanz Therapie eines oder mehrerer Phosphodiesterase-5-Inhibitoren zu beginnen. Mein persönlicher Favorit aufgrund der langen Halbwertszeit wäre Cialis oder Tadalafil als Wirkstoff. Dieses kannst du bei deinem Artzt anfragen bzw. Urologen. Die gängige Dosierung beträgt 20mg. Statt dieser Dosierung würde ich ein Viertel der Dosierung täglich vorschlagen also 5mg jeden Tag. Der Vorteil dieser Dosierungsoption ist, dass die Dosierung gering ist du kannst dich daran erstmal gewöhnen. Außerdem ist die Halbwertszeit des Medikamentes sehr lang sodass du einen konstanten Wirkstoffspiegel haben kannst. Zudem fördert die geringe Menge, meist ohne Nebenwirkungen, den Blutfluss im Schwellkörper langfristig und hilft dir somit psychologisch schonmal deine Potenz wiederzuerlangen.

Anschließend bzw. neben der Therapie solltest du weitere Maßnahmen ergreifen, um dein Cortisolspiegel weiterhin zu senken und dich in einem guten Mentalen und physischen Zustand zu befinden.

Falls dir dieser Bloggbeitrag gefallen hat und du mehr über Lifestyle Themen wie Potenzprobleme und Stehvermögen erfahren möchtest, dann würde ich dir dringend raten meinen neuen Lifestyle Ratgeber anzufragen per Mail.